Випассана ─ древняя медитативная техника, в основе которой лежит осмысленное наблюдение и осознание собственных ощущений, эмоций, мыслей. Технике предусматривает глубокое погружение в себя. Благодаря этому человек получает возможность новым взглядом взглянуть на мир, учится воспринимать реальность такой, как она есть, не зацикливаясь на прошлом или будущем. Пройти занятия випассаны под руководством опытных инструкторов высокой квалификации приглашает ретритный центр «Дом Солнца».

Оставить заявку

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в ближайшее время.

Отправляя данные вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных

Преимущества Випассаны

Випассана ─ очень результативная техника медитации, которая позволяет достигать значительного эффекта при условии правильного выполнения практики. Во время медитации человек полностью настраивается на свой внутренний мир и сосредотачивается на своем теле. Практикующий наблюдает собственное дыхание, сердцебиение. Также техника предусматривает наблюдение за собственными чувствами и мыслями. При этом исключаются какие-либо внешние вмешательства и оценки. В результате достигается гармоничное состояние и глубокое понимание человеком самого себя и мира вокруг.

Правильное проведение медитации по технике Випассаны дает такие полезные эффекты:
· Снижение уровня стресса, выработка способности хорошо справляться со сложными и экстремальными ситуациями.
· Полное расслабление. Вы оставляете за спиной тревоги, заботы, проблемы. Они больше не мешают вам жить.
· Достижение гармонии с самим собой. Во время медитации вы учитесь четко улавливать и понимать даже тончайшие вибрации своего тела и разума.
· Укрепление психики. Регулярные занятия Випассаной с опытным и квалифицированным инструктором помогает улучшить память, повысить сосредоточенность, поддерживать хорошее настроение.
· Повышение концентрации. Эта практика является эффективной тренировкой для разума. Вы становитесь более сконцентрированным, улучшаете память, становитесь устойчивым к стрессам.
· Осознанный взгляд на жизнь. Практикующие учатся концентрироваться на настоящем. Вы сможете сконцентрироваться на своей жизни здесь и сейчас, не отвлекаясь на будущее и прошлое.
Випассанна ─ это мощная техника, которая позволяет достичь высокого уровня самопознания. Вы сможете хорошо понимать себя, а это является обязательным условием для счастливой жизни.

Что мы предлагаем?

Випассана ─ сложная техника медитации. При этом она должна строго соблюдаться во время практики. Только при таком условии удастся добиться полезного эффекта. Поэтому в центре «Дом Солнца» регулярно проводятся ретриты по Випассане, на которых вы сможете освоить эту древнюю методику.
Основные плюсы нашего ретритного центра:
· Расположение центра на природе, в тихом, экологически благополучном районе, в окружении живописного леса.
· Проживание в комфортных, хорошо благоустроенных номерах требуемой категории.
· Квалифицированные инструкторы с большим опытом, которые досконально владеют техникой Випассаны и способны научить ей отдыхающих.
· Комфортные, полностью оборудованные, просторные залы для проведения занятий.
· Занятия в группах, что позволяет обрести единомышленников и новых друзей. Также возможен индивидуальный формат.
· Поддержание оптимального режима. Мы предлагаем отдыхающим сбалансированное питание, возможность регулярных прогулок по лесу, что обеспечивает очищение духа и тела, позволяя достигать высокого эффекта в медиации.
Чтобы проконсультироваться, узнать цены на практику Випассаны, забронировать номер в нашем ретритном центре, позвоните нам по телефону 8 (903) 813-11-53 или закажите обратный звонок на сайте.

Получить консультацию от менеджера

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в ближайшее время.

Отправляя данные вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных